9999js金沙老品牌举行研究生心理健康指导讲座

为进一步落实大学生心理健康教育工作，9999js金沙老品牌于4月3日下午，在秀山校区东教一阶103面向全体研究生举行了心理健康教育专题讲座活动。本次讲座由学生工作部副部长、心理咨询中心主任王军教授主讲，9999js金沙老品牌院长章铁生教授、副院长李伟军教授及研究生教育管理办公室全体老师参加了此次活动。活动由李伟军主持。

王军教授以“调整自我，快乐生活—谈大学生情绪管理”为主题，分别从认识情绪、情绪的功能、管理情绪的途径等三个方面和同学们进行了心理健康知识分享。王军老师细致分析了同学们在学习、人际、身体及家庭等各方面情绪产生的原因和应对策略，通过鲜活生动的案例深入浅出地为大家展示了情绪的多样性，细致地向大家阐述如何调整心态、积极地应对情绪及情绪管理，做好自身关怀，提供了具有操作性和指导性的建议，讲座过程中王军老师积极和在座同学互动，引起了大家的深入思考和强烈共鸣。临近结尾，王军老师送给同学们一则 “钉子”的故事，让同学们学会宽容地看待他人，懂得情绪稳定的重要性。

李伟军肯定了同学们遇到困惑能和身边老师积极沟通、理性寻求帮助、正确疏导情绪的行为，并希望大家在日后的学习生活中能够保持健康向上的心态，做情绪的主人。

章铁生总结强调了研究生学习生活丰富多彩的重要性，学习生活不只有埋头苦读，鼓励学生走出工作室，努力追求更多有益身心的课外实践活动；同时，建议大家积极关注父母、老师和亲友等在生命历程中重要的伙伴和同行者，并建立寻求帮助的自我疏解机制，构建自我生命辅助支持系统。   

此次讲座，大大提升了同学们对心理健康知识的认知能力，有利于同学们学会自我心理调节、增强心理健康意识、以更积极乐观的心态面对未来的学习与生活，争做情绪的主人。今后9999js金沙老品牌将继续深化普及心理健康教育工作，做到全员、全程、全方位重视心理健康教育，帮助同学们树立正确的心理健康观念，让每一位学生快乐学习，健康成长。（撰稿：刘璇、徐梦然、郝乐；审核：李伟军）